三伏天不宜多吃的5种水果,我也是刚知道,看完别再乱买了插图

到了炎热的三伏天,越来越多的朋友胃口下跌。很多朋友都和我一样喜欢吃一些水果解馋吧,一份可口的水果不仅能降低火热的温度,还能给我们的身体减肥哦。那么大家知道吗?并不是所有的水果都适合三伏天食用哦。虽然水果中含有各种维生素以及营养物质,市面上也有很多反季节的水果哦。

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反季节的水果不仅价格贵,而且吃了还没有营养。喜欢吃水果的你,赶紧来看看,夏季反季节的5种水果吧!看完之后别再多花钱乱买啦,好啦,话不多说。接下来就和大家直接分享干货啦。

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NO.1烟台红富士苹果

聪明的人都知道,一般烟台的红富士苹果只有在秋季的时候才是丰收季节。那么这个时候红富士苹果大多都是冷库保存的。冷库保存的水果不仅营养价值流失,而且上面还有很多的保鲜剂,多吃这样的水果的话,对我们的身体没有什么好处哦。这个时候的苹果不是不能吃,而是要选对品种才可以。

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这个时候的苹果最新上市的有嘎啦苹果还有美8,大家想吃苹果的话可以选择这两种哦。一般正宗的嘎啦苹果个头比较小,大个的苹果就不是纯正的嘎啦苹果啦。

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NO.2西瓜

这个时候的西瓜正是大量上市的季节,很多朋友都喜欢在空调屋里吃着冰镇的西瓜。但是西瓜里面的糖分比较多,适当的吃一两块是没有问题的。如果吃的量比较多的话,人体无法吸收过多的糖分。这样就会形成高渗透的现象,很容易会对我们的身体造成不适哦。最常见的现象就是腹泻。所以大家尽量少吃西瓜。

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NO.3雪梨

雪梨是属于一种水分比较多的水果,很多朋友都习惯把水果放在冰箱里。对于水分比较多的雪梨来讲,经常吃冰镇的容易导致体内湿气加重,经常吃的话会造成肠胃负担。还会加重体内的湿气,可以夏季冰镇的雪梨尽量先放在室温下停留一个小时。这样在吃的时候就放心很多啦。

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NO.4芒果

芒果是属于湿热性的水果,对于闷热的夏季来说,吃多了芒果会增加体内的湿气。而且里面还有致敏性的蛋白、果胶,会对我们的皮肤黏膜产生刺激从而发生过敏。过敏体质的朋友来说,一定不要吃芒果哦。

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NO.5丑桔

丑橘是秋冬季节的产物,这个时候的丑橘大多都是冷库储存的。所以大家尽量少吃这个季节的丑橘哦。夏季吃桔子很容易引起上火,而且这个时候的橘子价格还比较贵五六块钱一斤。所以大家尽量多吃一些夏季应季的水果比如葡萄毛桃还有一些山竹哦!

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